IV FAMILY

      自從有了寶寶後，不知道有多久沒有入手自己的保養品了～ 最近宣媽媽的顧問到府幫我做乳腺疏通時使用了一條舒膚膏，按摩時覺得很舒服，也可以用在寶寶身上，還有另一個適合媽媽使用的精華油，能做胸部護理外，頸部、身體其他部位也可以擦。今天就來開箱這兩樣宣媽媽出的孕哺媽咪保養品囉！

如果對宣媽媽哺育顧問的服務內容有興趣，我有寫另一篇分享文章歡迎點選下方網誌標題收看

      身為少奶體質，在月子中心時很努力把奶量提升到90~100ml，沒想到一出月子中心，照顧嬰兒太忙太累之下，根本沒時間吃飯睡覺，更不可能定時擠奶，第一週只能勉強一天擠3~4次，奶量掉到50ml，到第二週變成早晚各擠一次，奶量剩下30ml。老實說真的蠻無奈的，但樂樂就是屬於不太好照顧的那種嬰兒（後來發現有疝氣，去開刀完後改善很多），不太睡覺、莫名哭鬧、一直要抱著、放下就哭，常常我抱著哭鬧的他，累到眼睛都快張不開，試圖用親餵安撫但感覺奶也乾枯了 回家第三週，已經快擠不出奶來... 此時樂樂的疝氣已經開完刀，我心想真的需要好好來面對奶量這件事情，因為我沒有定時擠奶下，其實胸部也覺得悶悶怪怪的，不確定乳腺到底有沒有阻塞。

這是生二寶當天，落紅之前美美提早起床，我陪她在床上玩的照片。

       第二胎孕期終於進入倒數一個月！一路走來真是好不容易啊～這胎比第一胎辛苦太多了，身體不舒適感大概是第一胎的千萬倍吧！從中期開始因為寶寶長大擠壓到，天天上演不舒服的戲碼，吃不下也睡不好真的超不舒服！再來就是我體質有點差，醫生直接建議我這胎孕期要好好補充益生菌，這樣也可以幫寶寶養出健康的好體質。緊張兮兮的媽媽趕緊來研究益生菌， 要來好好幫自己和寶寶補充好菌、看能不能調整一下體質。

       孕婦不管是用藥還是營養品的補充，都需要謹慎以待，畢竟吃進去的東西都會影響到胎兒。美美媽找到一款「全家大小」都可以食用的益生菌，成分標示很清楚，而且是台灣製造、有通過SGS檢驗和德國騰德姆斯食品檢驗，孕婦也可以安心食用。今天就來和美美媽一起開箱 BHK's 機能益生菌 吧！

之前曾經買燕窩 給懷孕的閨蜜當作補身營養品，這次來開箱新加坡琉元堂的即食燕盞，做了一點小功課，才發現燕窩真的是孕媽咪的養胎聖品呢！！

什麼是燕窩？

      第一胎的時候很熱衷於參加各種媽媽教室、兌換媽媽手冊禮，因為什麼都不懂、什麼都想了解，所以拉著美爸參加了蠻多不同主題的媽媽教室，其實很推薦身為新手爸媽的夫婦「一起」去聽媽媽教室，相信媽媽教室邀請來演講的醫師/藥師/營養師都能帶給新手爸媽更多安定的力量，畢竟知己知彼百戰百勝嘛！多聽聽有經驗的人怎麼說，可以減少一些寶寶出生後的手忙腳亂喔！

      美媽因為已經是第二胎，家中有一個大寶、再加上今年疫情的關係，所以能避免到人多聚集的地方就避免，這胎沒有很認真參加媽媽教室，真正想參加的只有上一胎沒聽過的內容 美美出生後去了托嬰中心，再加上我在幼兒園工作，一直以來都知道學校會幫孩子訂羊奶，但對於羊奶的好處和優勢沒有太多涉略，這次特別來參加羊奶粉品牌～貝比卡兒所舉辦的媽媽教室，想聽聽看羊奶到底有什麼不一樣。

      之前聽大家說懷第二胎時間過得特別快，真的！轉眼間懷弟弟也進入第六個半月，再兩週就是懷孕後期（28W）了！！猶記得懷美美的時候在懷孕後期瘋狂申請彌月試吃，那時候特別愛吃甜的，只要看到彌月蛋糕、彌月餅乾類的一定馬上申請，還有試吃過幾家油飯。這胎想來點不一樣的，發現除了油飯、蛋糕、餅乾，彌月還可以有這個新選擇：甜米糕。一般人聽到彌月油飯，會直接想到雞腿、紅蛋、鹹口味的油飯，美媽也是第一次看到甜米糕彌月禮盒，一起來開箱-- 婉婉WantOne甜米糕 好萌彌月禮盒吧！

         參加媽媽教室的時候，發現除了吃維他命、膠囊補充孕期營養，還有媽媽奶粉這個選擇。嘴饞想喝東西的時候，直接泡個奶粉來喝、補充營養好像也是一個蠻不錯方便的選擇～ 一起來開箱桂格媽媽營養品 吧！（媽媽營養品其實就是媽媽奶粉啦！）

懷孕中期，要開始攝取孕婦維他命和鈣囉！我選擇孕哺兒的新維他命錠＆天然珊瑚鈣。上一胎有吃過他們家的營養品，這胎來試試孕婦維他命和鈣～

      說到孕期最困擾的身體變化之一，「便秘」絕對是每一個孕媽咪共同的煩惱。從懷孕初期開始，媽媽的身體為了保護胎兒，會分泌大量的黃體素 穩固著床、讓胎兒更穩定成長，但黃體素等賀爾蒙作用時會需要大量的水分，進而影響到孕媽咪的腸道狀況--腸道水分不足、蠕動變慢，很容易就會造成便秘了。

      懷孕初期美媽有一個月都在安胎，打了三次長效安胎針，在家認真臥床加上照三餐補充黃體素（也就是醫生開的小白球），在這種黃體素爆表的情形下，大概在安胎第二個禮拜我就出現了嚴重的便秘！哇～一直以來有固定排便習慣的我，居然可以整整3-4天完全沒有想上廁所的感覺... 後來是臨時抱佛腳、趕快補充益生菌，才勉強有排便，但也因為便秘太嚴重，我這胎在初期就痔瘡復發了（唉～有生過第一胎的媽媽很少沒有痔瘡的吧真的好難避免～）

      大家知道女性從25歲 開始就開始流失膠原蛋白，而孕期 更會流失大量膠原蛋白嗎？隨著年齡增長，從每一年的照片中可以從臉蛋的變化感受到膠原蛋白的流失... 以前學生時代的臉就是自然散發出一種光采與自信啊！！告別學生時代後，緊接著工作、談戀愛、結婚、生子，從一懷孕開始的孕吐期就可以明顯感受到狀況變差、精氣神和體力都不再如以往。由於孕吐所帶來的營養不均衡（因為吃不下，就算吃進去也會吐光）、不好睡（我是半夜會起來吐的體質），讓身體新陳代謝停擺、體力下降、體質變差，好不容易渡過孕吐期，一定要幫自己好好補充營養。像是葉酸、鐵、優質蛋白等等，只要媽媽身體好、寶寶在肚子裡面也會成長得更好啊～～

       曾聽其他媽媽分享過《美之選》的膠原蛋白含鐵，大家的評價都很高，因為很好吃！！而且很方便，不用再加到其他飲品中，只要撕開就可以直接吃了！在媽媽界中，都知道除了勤擦油和乳液保養外，補充膠原蛋白也是媽媽們強力推薦的保養方式。因為中後期胎兒會迅速長大，這個時期最需要好好補充膠原蛋白啦！

        好不容易渡過了初期前三個月，邁入第14週了！存在感很強的二寶仍持續讓我時不時孕吐～孕吐真的是讓人覺得日子過得很苦，因為也不是吐完就沒事，有時候就是「一整天」無時無刻都有那種很噁心想吐的感覺，什麼都吃不下、也都提不起勁做任何事只想攤著休息。可能是孕吐的期間沒有辦法好好吃飯、也沒有攝取足夠的營養，我的抵抗力下降很快，端午連假前美美感冒發燒，接著我也中標了，而且一感冒就很嚴重～在懷孕的時候感冒實在是太不舒服，因為也不太敢亂吃藥... 忍了好久，直到有一天我真的鼻塞到沒辦法呼吸，才認真覺得該去看醫生了... 醫生很老實的說懷孕只能開「緩解症狀」的藥物，其他只能靠自己了... 

        好吧！進入孕中期也該開始來好好補身體、好好養胎了，首先就從「食補」開始吧！這胎因為初期安胎在家躺了一個月，體力明顯變差好多！也因為胃口不好、每一餐其實沒辦法吃進太多東西，這時候只有將營養全部濃縮成一袋一袋的「滴雞精」最適合我了（淚）懷美美的時候沒有接觸滴雞精，產後朋友有送我幾包冷凍的滴雞精嘗試看看，那時候就覺得好方便啊！喝完會有一種迅速補充活力的感覺。